التنمية الذاتية
فوائد التنمية الذاتية في حياة الانسان
فوائد التنمية الذاتية يعبر مفهوم التنمية الذاتية عن تحسين الفرد لذاته وتطويرها باستمرار، ولتحقيق أهداف معينة، تتم التنمية الذاتية للفرد عن طريق مجموعة من المجالات والوسائل، مثل: مجموعات الدعم أو مجموعات المساعدة الذاتية، وغيرها من الوسا…
التنمية الذاتية
الضغوط النفسية وأساليب مواجهتها.
الضغوط النفسيّة "استجابة غير نوعيّة يقوم بها الجسم لأيِّ مَطلب أو حَدث خارجيّ، لحدوث تكيّف مع مُتطلَّبات البيئة عن طريق استخدام أساليب جديدة لجهاز المناعة" . "حالة تنتجُ عن عَدم حدوث توازُن بين المطالب البيئيّة، وا…
التنمية الذاتية
كيف تغير نفسك
عدم التقليل من قيمة الذات أو مقارنتها بالآخرين، فمن المحتمل أن يكون الآخرون أفضل في أشياء محددة، ولكن هذا لا يعني أنهم أفضل في شكلٍ كليّ، أي يجب قبول النفس بدلاً من مقارنتها بشكلٍ سلبي، ثمَّ محاولة التعلم من ذلك. الابتعاد عن التفك…
التنمية الذاتية
مراحل اتخاذ القرار
مهارة حل المشكلات التي تعبّر بصورة عامة عن آلية اتخاذ القرار واستراتيجيّاته، وتتطلب عملية اتخاذ القرار بصورة عامة استخدام مهارات التفكير العليا مثل التحليل، والاستقراء، والتقويم، والاستنباط، وتُصنَّف مهارة اتخاذ القرار كإحدى عمليات الت…
التنمية الذاتية
تطوير الذات والثقة بالنفس
يبدأ تطوير الذّات عند الإنسان من لحظة تحسين نظرته إلى ذاته، وإحاطتها بشيءٍ من التّقدير والاهتمام، بعيداً كلّ البُعد عن أيّ تجارب فشلٍ مرَّ بها سابقاً، وأوّل خطوةٍ لإصلاح الذّات هي التقييم الذّاتي، وهي العمليّة الجادة والدّراسة الدّقي…
التنمية الذاتية
تنمية الذات … بداية طريق النجاح.
إذا بقيت متقوقعاً على نفسك فإن ذلك سيحرمك الكثير من الفرص. لن تصنع الهمسات منك شخصًا يُؤخذ برأيه، عليك أن تتعلم التحدث حتى يسمعك الآخرون، وقبل ذلك عليك أن تؤمن بنفسك قبل الآخرين، تطوير الذات يقصد به استخدام الشخص لقدراته ومهاراته لتحق…